身体8项指标决定健康程度

身体健康的8项关键指标包括腰臀比、BMI、腰围、腰高比、体脂率、大腿围、颈围和小腿围。例如，中国男性腰围应小于90厘米，女性小于85厘米；男女性的腰臀比分别不应超过0.9和0.85。这些指标帮助评估代谢和心脏健康风险。定期监测这些数据有助于及时管理体重和预防疾病。