最新研究显示，早上喝咖啡对心血管更有益。美国杜兰大学研究发现，与不喝或整天喝咖啡的人相比，早上喝咖啡者全因死亡风险降低16%，心血管疾病死亡风险降低31%。研究认为，早晨喝咖啡可能有助于维持昼夜节律，减少炎症和血压波动。适量饮用咖啡有益健康，但过量则可能带来负面影响。建议在中午前饮用，以获得最佳健康效益。
