230斤女孩喝饮料上瘾住进ICU

50岁张大姐因短时间内大量饮水导致水中毒，送医后确诊为稀释性低钠血症。专家提醒，过度饮水会加重肾脏负担、引发电解质紊乱等健康问题。建议成年男性每日饮水约1700毫升，女性约1500毫升，小口慢饮更科学。同时，关注特殊人群饮水需求，避免过量饮水危害健康。