最先混进老年徒步团的已经进骨科了

近日，绍兴的应女士爬山后膝盖疼痛难忍，经检查发现左膝半月板撕裂。专家提醒，中老年人爬山易损伤，因半月板脆性和肌肉力量减弱。下山时膝关节承受3-4倍体重冲击力，易导致撕裂。建议登山时注意技巧，使用辅助工具，量力而行，若关节刺痛应立即停止运动并就医。