吕沛宛

春捂应着重捂背、腹、足，保持“上薄下厚”，以不出汗为宜。出汗易使外邪入侵，增加患病风险。春捂时间需根据气温调整，北方地区尤其要注意防范“倒春寒”。建议采用“洋葱式穿衣法”，循序渐减衣物，长裤可穿至清明...