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好好睡觉是爱自己的表现。熬夜不仅无法解决问题，还会使精神状态变差。早睡早起能提升专注力和决策能力，带来生活的掌控感。适时休息则能让人在奋斗时竭尽全力。合理安排作息，才能以饱满的热情追求未来。来源：人民...