网友晒出当妈三年来的情绪变化母亲在家庭教育中的松弛感至关重要。要修炼这份松弛感，首先需接纳孩子和自己的不完美，保持平和心态；其次合理分配家庭事务，与家人共同分担；再者建立人际交往和支持系统，定期参与社交活动；最后呵护自身身心健康...热搜# 亲子关系# 家庭教育# 心理健康cbaurl0370
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