生气仅8分钟就会伤血管

最新研究显示，生气8分钟可导致血管内皮损伤，持续40分钟，增加心脏病和中风风险。愤怒会损害血管功能，而悲伤、焦虑等情绪则无类似影响。长期生气还可能引发心律失常和动脉硬化。建议通过深呼吸、转移注意力等方式管理情绪，保持健康生活方式，并寻求家人、朋友或专业人士的支持。