姐妹们，脸色差、手脚冰凉、总是累？可能是气血不足！徐浦中医医院建议：1. 注意保暖，远离寒邪；2. 遵医嘱用当归、黄芪等中药调理；3. 多吃红枣、猪肝等富含铁和蛋白质的食物；4. 适当运动如散步、瑜伽；5. 保证充足睡眠；6. 保持心情舒畅；7. 尝试艾灸或中药浴足。简单实用，轻松养出好气色！
