节后返工确诊“退潮忧郁症”

2月5日，蛇年春节后首个工作日，“春节戒断反应”登上热搜。专家建议第一天上班少干点活，适当发呆减压，避免“退潮忧郁症”。浙江省中山医院裴双义主任指出，节后精神萎靡属正常现象，建议从简单工作入手，适度运动、调整作息、合理规划任务，并保持健康饮食，以缓解压力和焦虑。