更年期是女性生命特殊阶段,常伴潮热、失眠、情绪波动等症状,影响生活质量。全球约12亿女性正经历此阶段,但主动就医率低。科学管理很重要,可通过激素治疗、心理支持、健康生活方式改善症状。呼吁社会理解共情,帮助女性积极面对更年期,将其视为自然的生命转折,而非疾病或负担。关爱更年期女性,让这一阶段更健康、更从容。