中风

研究显示，最佳午睡时长为30分钟以内，可提升认知、预防老年痴呆、降低心血管病风险。超过30分钟可能增加高血压、中风、肥胖等风险，特别是高血压患者。午睡注意保暖、别立即饭后睡，尽量平躺或垫高头部，避免趴...

春天易出现“春困”，但70%以上中风患者在发病前会频繁打哈欠，伴有肢体麻木无力、头晕头痛、言语不清等症状时需警惕脑血管问题。此外，肝脏问题、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病和焦虑症等也可能表现为类似春困的...