代谢病

研究显示，最佳午睡时长为30分钟以内，可提升认知、预防老年痴呆、降低心血管病风险。超过30分钟可能增加高血压、中风、肥胖等风险，特别是高血压患者。午睡注意保暖、别立即饭后睡，尽量平躺或垫高头部，避免趴...

“南京胖哥”邱绍春半年减重90斤，因疝气手术前遵医嘱进行减重手术。术后首月瘦40多斤，目标体重180斤。减重手术适用于BMI超32.5或合并代谢病者，优势是减重快且持久，但有胃漏、出血等风险。术后需补...