健康误区

吃粗粮虽有益健康，但需正确选择和食用。宁波市第二医院专家张慧琴提醒，避免用五谷杂粮粉或过软烂的粗粮代替主食，因其升糖指数高，不利于血糖控制。选购时注意配料表，优先选择全麦或粗粮排位靠前、少油少糖的产品...