吃饭快和吃饭慢带给身体的变化近日，一名男子通过放慢吃饭速度，10天减重4.2斤，引发热议。研究表明，快速进食增加脂肪肝风险81%。专家建议每口食物咀嚼20-22次，老人25次以上，早餐15-20分钟，午餐晚餐30分钟左右。放慢吃...热搜# 健康饮食# 减肥# 吃饭速度cbaurl0360
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