捞刀河刀剪

71岁的孙明慧从退休工人变身健身达人，用11年完成华丽转身。她注重科学训练，体脂率常年保持18%左右。开通抖音分享健身日常，教粉丝居家锻炼，收获数万粉丝。她希望通过自身经历，让更多老年人关注健康、享受...