白开水

白开水和茶水各有健康益处，白开水无添加，适合所有人，有助皮肤、血管和肠胃健康；茶水含多种营养成分，可降低心血管疾病风险、辅助降压和减肥。但茶不宜过浓、空腹或饭后立即饮用，特殊人群需控制饮水量。总体而言...

今天是世界水日，地球仅5%的水可作淡水，每3人中就有1人无法获得安全用水。节约用水，人人有责。水是生命之源，口渴时身体已缺水，建议健康成人每天饮水1500-1700ml（约8杯），定时喝水，避免烫水...