自律生活

天津大学电气自动化与信息工程学院硕士研究生毛天秦，用十个月时间将体重从220斤减至145斤。他通过严格控制饮食、坚持高强度运动，如打球、跑步、游泳等实现蜕变。减肥成功后，他还完成了半程马拉松比赛。他的...

近日，51岁的著名主持人何炅因一组展示八块腹肌的健身照片走红网络，引发广泛关注。尽管工作繁忙，他仍坚持锻炼，保持了优秀的身体状态，展现了自律的生活态度。网友们对其健康生活方式表示钦佩，并称其为楷模。此...