体重管理

五一假期，饮食不当易增负担：吃太油、太咸、太多或太晚，可能引发“三高”波动及心脑血管风险。节后可喝黑茶、多喝水、适量运动补救。避免久坐、控制夜宵，规律作息助代谢。出游选健康餐点，宅家记录饮食、自制低油...

肥胖是慢性病，三甲医院营养科成年轻人减肥新宠。通过体成分、内分泌等评估，制定个性化方案。代谢慢、节食无效者，经干预或药物指导可科学减重。健康中国行动将体重管理纳入重点，涉及饮食、运动、医疗三大领域，产...

工间操成职工健康管理新方式，四川推动“体重管理年”行动，将健康指标纳入政府考核。企业通过减重奖励、工间操等提升员工健康，但仍面临场地和时间成本难题。专家建议普及科学管理知识，强化单位主体意识，构建可持...

假期结束，“节后综合征”来袭，表现为不开心、坐立不安等，但并非心理疾病。医生建议上班前三天少干活，逐步恢复工作状态。通过缓解疲劳、调节生物钟、克服焦虑，可有效适应工作节奏。适当发呆5分钟、简单任务入手...

电池成低空经济“隐形引擎”，推动即充即飞；管理体重成消费热点，带动健身赛道；PC游戏市场火热，吸引巨头布局；银行App合并重塑生态；店播常态化成电商新趋势；椰子消费场景拓展；特斯拉面临市场竞争压力；M...

我国青少年超重肥胖率近20%，成健康隐患。专家指出，不良饮食习惯、运动不足是主因。全国两会关注此问题，卫健委推进“体重管理年”行动。辽宁多地通过体育改革、营养干预等措施降低学生超重率，倡导合理膳食与充...

天津大学电气自动化与信息工程学院硕士研究生毛天秦，用十个月时间将体重从220斤减至145斤。他通过严格控制饮食、坚持高强度运动，如打球、跑步、游泳等实现蜕变。减肥成功后，他还完成了半程马拉松比赛。他的...

女星徐冬冬近日分享了自己的减重经历，从120斤减到110斤以适应工作需求。她透露每日饮食包括小米粥、鸡蛋、香蕉和自制绿汁，并搭配运动。尽管有网友担心其营养摄入不足，徐冬冬表示会保持健康。此外，她还宣布...