健康风险

缺觉不仅导致困倦，还使人长期处于应激状态，免疫力下降，增加多种疾病风险。新研究发现，每天20分钟中度至剧烈运动可缓解睡眠不足引发的炎症。不同人群适合不同运动组合：伏案工作者可选普拉提+跳跃，体能较好的...

女星大S（徐熙媛）于2月2日在日本因败血症离世，享年48岁。败血症是由局部感染引发的全身性感染，常见于免疫力低下者，症状包括高热、心率加快等，死亡风险较高。刘晓庆也曾患败血症，起因是手指小伤口未及时处...

不吃早餐不仅影响注意力和工作效率，还可能导致代谢紊乱、体重增加、胃部不适及血糖波动，长期可能引发慢性病。据iiMedia Research 2024年数据，25.58%的消费者因起床晚选择早午餐合并...