气血

山东中医药大学刘更生教授表示，长寿者多勤惰少，建议年轻人减少手机依赖，多参与户外活动以促进气血流通。他推荐《少年中医说》节目，普及中医药文化，山东卫视周日晚8:30、齐鲁频道周一晚7:06播出。同时，...

气血足的人通常有五个好习惯：细嚼慢咽助消化、保证充足睡眠、保持乐观心态、经常梳头促血液循环、泡脚养生。这些习惯有助于养出好气色。中医强调，脾胃为气血之源，合理饮食、调理心情、适量运动可改善气血不足状态...