高血压

研究显示，最佳午睡时长为30分钟以内，可提升认知、预防老年痴呆、降低心血管病风险。超过30分钟可能增加高血压、中风、肥胖等风险，特别是高血压患者。午睡注意保暖、别立即饭后睡，尽量平躺或垫高头部，避免趴...

最新研究表明，适量吃辣有助于预防高血压和降低心血管疾病风险。《中国高血压防治指南（2024年修订版）》建议将辣膳食作为日常饮食模式。辣椒中的辣椒素能放松血管平滑肌，减少血管硬化，从而帮助降压。每周吃3...

春天易出现“春困”，但70%以上中风患者在发病前会频繁打哈欠，伴有肢体麻木无力、头晕头痛、言语不清等症状时需警惕脑血管问题。此外，肝脏问题、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病和焦虑症等也可能表现为类似春困的...

春节期间，40多岁的刘女士因忙碌和打麻将熬夜引发偏头痛，症状严重，前往浙江省人民医院就诊。医生建议保持规律作息、避免过度劳累和刺激性食物。武汉市金银潭医院也接诊了谭先生因熬夜打麻将以致“小卒中”发作的...