失眠

北京回龙观医院医生王蕾蕾表示，失眠患者数量增加且年轻化，成人中IT、金融等行业从业者高发，青少年因学习压力等也出现睡眠障碍。睡眠问题成因多样，过度依赖药物或玄学无助改善。她建议，短期失眠去除诱因即可，...

现代社会中，失眠困扰着许多人。小林和娟娟因工作压力和高考压力分别出现失眠问题，经湖南省第二人民医院陈金虹医生诊断后，建议通过科学锻炼改善。规律运动如跑步、瑜伽等能调节生物钟、促进激素分泌、缓解压力，每...