熬夜

近日，“35岁程序员因长期熬夜致脑干出血”冲上热搜。吴先生在杭州工作，月薪3万，因熬夜加班引发脑干出血5毫升，昏迷15天、瘫痪2个月，治疗花费50万。他提醒大家不要盲目自信，累了就歇一歇。脑干出血死亡...

近日，“35岁程序员因长期熬夜致脑干出血”引发关注。当事人吴先生月薪3万，因熬夜工作导致脑干出血5毫升，昏迷15天、瘫痪2个月。他提醒大家不要盲目自信，注意健康。脑干出血死亡率高达80%，预防需定期测...

近日，南京32岁女白领因月经失调就医，被诊断为卵巢早衰，功能似50岁。医生表示，卵巢早衰主要与遗传、不良生活习惯和长期压力有关，而非白天用灯所致。建议女性规律作息、戒烟限酒、多吃蔬果、适量运动，并关注...

杭州大一新生小美，因长期熬夜致多项健康指标异常，入院检查发现患眼睛黄斑变性、周围性神经面瘫，肾功能下降至正常值60%，还出现脂肪肝、高尿酸血症等问题。医生提醒，睡眠不足与慢性肾脏病密切相关，成人每日需...

春节期间，宁波市第二医院接诊了一位16岁男孩，因连续熬夜打游戏导致癫痫发作，出现口吐白沫、肢体抽搐等症状。医生提醒，长期熬夜、睡眠不足、闪光刺激和过度使用电子产品等可能诱发癫痫。规律作息、避免熬夜是健...

熬夜影响第二天的工作效率和健康，导致反应迟钝、情绪波动。建议通过午睡10-30分钟、周末适量补觉（多睡1-2小时）、长期保持运动习惯（每天25-65分钟中等强度运动）以及健康饮食来恢复。避免高油高糖食...

肾脏是人体重要“过滤器”，保护肾脏需远离高盐、高糖、高草酸食物，以及杨桃、酒精和老汤等。建议每天盐摄入不超过5克，糖不超过25克，多喝水（男性1700ml，女性1500ml），避免乱吃药、憋尿、熬夜和...