约8%的人经历过鬼压床
“鬼压床”实为睡眠瘫痪症，约8%的人经历。它发生在快速动眼期，意识清醒但肌肉低张力无法动作。可通过规律作息、减轻压力预防。若频发影响生活，建议就医检查。发作性睡病患者日间嗜睡、猝倒，需科学诊断治疗和社...
排序
睡眠障碍科医生称最小患者仅10岁
北京回龙观医院医生王蕾蕾表示，失眠患者数量增加且年轻化，成人中IT、金融等行业从业者高发，青少年因学习压力等也出现睡眠障碍。睡眠问题成因多样，过度依赖药物或玄学无助改善。她建议，短期失眠去除诱因即可，...
世界睡眠日：今晚请提前1小时睡觉
3月21日是“世界睡眠日”。中国睡眠研究会发布报告显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，女性高于男性，65岁以上人群高达73.7%。睡眠不仅是休息，还影响身心健康。打呼噜、嗜睡等都是睡眠障...