减肥

河北保定一名20岁女大学生林同学，用一年半时间从224斤减至110斤。她因高考后拍照发现身材问题决定减肥，通过调整饮食结构、制造热量缺口等科学方法成功瘦身。过程中最难坚持的是平台期，但她凭借毅力突破...

沙溢一年减重36斤，成功瘦回“白展堂”，在《奔跑吧13》发布会表示“我都能成功，你们所有人都能成功”。他的瘦身成果引发热议，网友感叹其变化显著。此外，黄圣依沙漠游玩照流出，大S流感并发肺炎离世，柳智宇...

张馨予近日分享减肥经历，从56.35公斤减至53公斤，用时近两月。她强调健康饮食和适量运动，避免极端节食。期间曾因旅行短暂停顿，但仍坚持记录体重变化。张馨予透露，自己并非每日都吃极简餐，并建议网友以喜...

杨天真晒与宋佳合照，自曝因穿衣风格大变被宋佳认不出。她回应瘦身称并非为恋爱或减肥，而是健康需求，此前因糖尿病做切胃手术。她通过运动如骑行、羽毛球逐步塑形。网友热议其瘦身后“男相”脸型，但杨天真强调更好...

单依纯在近期演唱会上坦诚分享了她的减肥经历，从节食到健身，最终学会“自我和解”。她强调健康饮食与适量运动的重要性，并鼓励大家理性看待身材问题。演唱会后，她在社交平台发布瘦身照片，引发热议。单依纯表示...

李雪琴从北大高材生转型为脱口秀演员，凭借才华和情商赢得观众喜爱。尽管曾面临争议和批评，她通过不懈努力逐渐崭露头角，不仅在《脱口秀大会》中获得第五名，还主持节目并参与影视作品。近期，李雪琴瘦身成功，形象...

魔芋因热量低、饱腹感强，被称为“土里长出的减肥药”，湖北产量居全球第一。武汉市中心医院张旭艳主任表示，魔芋有助减重和肠道健康，但不宜过量食用，建议搭配多样化饮食。明星毛不易、杨紫曾用魔芋减肥成功。科学...

近日，麦琳因从140斤减到96斤引发热议。她在视频中分享减肥方法：采用“16+8”饮食法、酸汤煮菜代替水煮、跳简单舞蹈和饭后散步。尽管此前因《再见爱人》遭质疑，但她如今专注工作与个人发展，状态焕然一新...

国家喊你来减肥！《成人肥胖食养指南（2024年版）》发布，细化全国各地区营养食谱。北京科技大学推出华北地区春季减脂餐，科学配比、营养均衡。博士生陈林昀从264斤减至160斤，分享健康生活经验：胖瘦不是...

肥胖是慢性病，三甲医院营养科成年轻人减肥新宠。通过体成分、内分泌等评估，制定个性化方案。代谢慢、节食无效者，经干预或药物指导可科学减重。健康中国行动将体重管理纳入重点，涉及饮食、运动、医疗三大领域，产...